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拓展训练的心得体会(15篇)
当我们受到启发,对学习和工作生活有了新的看法时,写心得体会是一个不错的选择,这样有利于我们不断提升自我。那么问题来了,应该如何写心得体会呢?下面是小编精心整理的拓展训练的心得体会,供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友。
拓展训练的心得体会1xx年5月28至29号,xx农行组织本部员工进行了为期两天的拓展训练。尽管时间很短,全体队员都得到了一次煅练。自己更有深刻的体会。现在回想起来,当时的情景历历在目,仿佛又回到了训练场。同志们的鼓励声、呐喊声;教练的口哨声、鞭策声相互交织,激励着我们完成每一个项目。通过拓展训练,我深深认识到:我们成长在农行的集体,做好工作,需要自己的努力,更需要同志们的扶持与帮助。
在两天的时间里,我们一共进行了信任背摔、攀爬云梯、跨越高空断桥、穿越电网、孤岛求生、走谜宫、跨越毕业墙等十个项目的训练,每个项目都有它训练的目的。信任背摔,主要是煅练人的胆量和对同志们的信任;孤岛求生是考验人的智慧和谋略;而跨越高空断桥和攀爬云梯主要是考验人的胆量和勇气。
在所有的项目中,跨越高空断桥,让我体会最深,也给了我更深刻的启示。
在跨越高空断桥时,我亲眼看到,有的同志一次不成功,第二次接着上,直到成功为止;有的女同志刚刚爬到一半,就吓得哭了;有的虽然爬到了顶部,却在那里浑身发抖,不敢跨越,最后还是原路返回了;有的虽然跨越了,但也磕破了大腿。轮到我的时候,心里也实在有些胆怯。还是我们本队队长和队员们的鼓励,才使我有信心爬上了顶端,在高空,伴随着同志们的呐喊助威声,我成功地跨越了高空断桥,也跨越了心里的极限,超越了自我。经过这次成功跨越,使我对工作和生活有了新的认识,个人的成功,离不开大家的扶持与帮助,集体的力量才是我们个人智慧发挥的保障。我们工作在农行,是农行给了我们发挥才能的广阔天地,农行就是我们的家,我们要毫不保留的发挥自己的才智,建设自己的家,让我们的家时时充满活力!更加富有朝气!
两天的拓展训练,使我们体会了工作以外的乐趣,也体会到了训练的艰辛,尤其是穿越电网这个项目,教练十几次中止我们穿越,使我们对这个项目失去了信心,是队长和队员们齐心协作,才成功完成了所有人的穿越。这个项目真的磨练人的意志。也让我们知道先苦后甜的道理。
感谢单位领导组织这次拓展训练,为我们提供了煅练体魄和磨练意志的平台。有了这次拓展训练的经历,对我们今后的学习和生活有着深远的积极的影响;也使我们有机会学到平时学不到的知识,增加了职工的视野;增强了我们对集体主义观念的认识,生长在农行这个集体,我感到无比的骄傲和自豪!我深信:农行的明天会更好!
拓展训练的心得体会2这次拓展培训我一共经历了7个项目,每一个拓展培训心得都让我感触颇深。
这一项可能是最难的,并不是说它本身的难度系数,而是我们的内心和对集体的信任。当站在台上往后到的时候无论是谁都会有一个心理斗争的过程,只是看你的意志力和对这个集体的信任。虽然每个人都有知我保护的意识,但是只要你够坚定我想这并不会是个难题。
这是我们做的最成功的一个拓展训练,同时也是感觉比较难的一项,这一项需要我们细致、小心、协调,最重要的是遵守纪律,只要触犯一次规定那么就会失去一次机会。与人协作也就是认识别人的价值,借用别人的价值来体现自己的价值。大家是互相合作的关系没有集体的力量是没有办法完成的,所以在有些差错的时候不要埋怨,这样不会对这个集体有任何一点的帮助,只会让抱怨的气氛充满你的团队,总是去埋怨别人的人是为什么不去想一下你在这里到底做了些什么?要知道我们最终的目标就是大家都过去完成任务!
这个素质拓展训练主要就是挑战自己、战胜自己内心的恐惧来完成这个项目。这也是在暗示我们在工作或个人面前只要你想去做没有做不到的!或许你会做的不是很好,但你始终是迈出了那一步。
虽然时间很短,我想大家在这一生中都会记住这次活动,会多多少少的受到一定的影响,在以后的生活和工作中会起到积极向上的作用。但同时也曝露了我们有些不足,其表现为:
1、对参加这次活动认识不高,从思想上认为这是旅游。
2、在做游戏时没有把它当着“工作、任务”去做,认为就是游戏,没有认真对待。
3、有效的沟通的能力有待提高。
4、管理创新、制度创新、技术创新上要下工夫。
5、争建学习型的员工,创建学习型团队方面,大家共同学习,共同积极参加。
拓展训练的心得体会3今天,我们年级组全体同学在老师和教官的带领下,到合肥野生动物园开展拓展训练,我和其它同学一样,异常兴奋。尽管天下着雨,也丝毫没有影响我们出去玩的心情,早早地来到学校操场集合了。
这次拓展训练与以往的拓展训练不一样,队伍集合后,教官给我们每个同学都发了一张任务卡,大家的任务都不一样,我的任务卡是:动物园内有哪些灵长类动物?找到它们,把它们罗列在研学手册中,并用一段话来摘写这类动物的特征。我带着任务单,一路上心里总想着怎样才能完成好这个任务。
到了合肥野生动物园,我迫不及待地寻找着灵长类动物,但由于人多,在一个点上看的时间又很短,我们无法仔细地寻找,看到一只白虎和一些猴子,在短时间内也没有办法把它们的特征记下来,于是,我带着问题回家了。到了家,我就从电脑里开始寻找,结果,在电脑里查到的资料是:为了在今年的国庆节给游客们带来一份丰富的视角大餐,合肥野生动物园从5月份开始筹备的灵长类动物区,将在国庆节向游客全面开放。入住灵长类动物园的第一批“主人”有环尾狐猴、松鼠猴、白眉长臂猿、白长臂猿、黑猩猩。陆续入住的还有山魈和金丝猴,松鼠。还将引进一只白母虎,与原先的白虎小雪作伴呢!
猴子四肢长并有明确分工,关节灵活面运用自如,拇指可与其它四指对握,双手具有一定操作功能。
猿、猩猩都是哺乳动物,外形像猴而大。没有颊囊和尾巴。
白虎不怕水,善于游泳,为了躲避酷热的天气,喜欢跳入水中保持清凉。
这次拓展活动,没有想象中的那么丰富,但我也知道了许多关于灵长类动物的知识,收获也很多!
拓展训练的心得体会45月3—4日,国内营业部组织了一次野外拓展训练活动。此次活动主题----打造高绩效的团队。在这次活动中,让自己体会到团队之间的配合和协调。一个人的力量必竟是有限的,只有团队的力量才是无穷大的。这次拓展训练让自己收获到了很多,将为自己在以后的工作带来更多的启发。
1、自信心,很多事情自己没有做过,感觉很困难,认为自己是不可能去完成的,总会去找很多推萎的理由和借口。这时,往往会忽略了自己的长处,满脑子里想的全都是自己不行,不可能做到。事情在没有做之前,自己就认为不可能,这己经让自己不战而败,束手就擒。反之,如果 ……此处隐藏15334个字……间中,我受益良多,让我长了见识,从根本上提高了自己。
这次拓展的许多项目都很注重团队的协作,例如:信任背摔、孤岛求生、毕业墙等,可以将一个团队的协作精神发挥到淋漓尽致。团队的协作,是建立在相互信任、团结的基础上的,还更需要一种可贵的牺牲精神。每项活动后,教官都和我们一起做总结,每个人都要说出自己的真实感觉。
让我感悟最多的一个项目就是"信任背摔"。团队、自信、勇气,在这个项目中都得到了极大的考验。信任背摔,队友依次从一座高1。6米的台上直身向后倒下,其他队友在背摔台下双臂做保护。这项任务看起来简单做起来就难,它充分体现出团队这间的相互信任与责任。当我在摔的时候,我完全信任台下的队友,正如在工作中,我信任我的同事伙伴们。而这种信任不是在没有前提条件下的信任,他是在我们长时间的相处下,在彼此相互认知的情况下,才能形成。在台下接的队友在接的时候能不能用出百分这百的力气去保护队友,它也反应出自己所在职位应负的责任。这就像我们在工作中的换位思考,使我们知道在今后工作中应多为同事着想,多找自己的原因,这样我们的单位才能更加团结,更加进步。
孤岛求生:充分体现了统筹,协调,合理调度等因素。把三个岛的人怎么按时的救到一个岛上,怎么还能把所有其它的任务都完成。通过完成这个项目我们知道在工作中怎么安排"重要的,但不急","不重要,但是很急",的工作,工作中不同的职位、不同层次的员工之间如何进行有效沟通,提高工作的主动性,突破思维定式,用创造性思维寻求解决问题的有效途径,信息的公开、共享创新、风险意识,运用合理的判断及时进行决策。这个项目我们没能顺利的完成,我理解到在平时的工作中,要善于与不同层面的进行沟通,而对自己解决不了的问题又要懂得向上级汇报,自己下决策时,不能被琐碎之事干扰判断,要科学地判断和决策,还有就是大家都必须明确团队的任务和目标。
每当完成一个项目后,大家坐在一起,联系我们现实中的工作生活进行讨论:第一,团队目标应明确,所有的人都应知道该干什么。第二,团队中所有人应保持一个积极上进的心态,如果今天我们的活动中,大家不是士气高昂,没有一个积极的心态,活动能完美地完成吗?第三,纪律与执行力,如果大家不能牢牢抱成团,坚决执行上层的决策,逞个人英雄主义,各自为政,结果只会一团糟。第四,沟通是一座桥梁,联结人的心智,有完美的沟通,就一定会有完美的结果。还有一点就是我个人认为,我们还应该静下心来,思考一下,我们能否做得更好。
这次拓展训练虽结束了,但它却激发了我的斗志,使我领悟了做人的道理,处理问题的方法。我认为它不仅仅是一种简单而留于形式的训练,它是一种文化、一种精神、一种境界、一种理念;同时也是一种思维、一种考验、一种气概。
在几个团队项目中,我们队伍取得了最后的胜利,我们锻炼了团队之间生死的信任和团结的精神,这增强了我们的凝聚力。通过这次训练我有以下几点感悟:
1、要注意每一个细节,要做好每一个细节,才会取得成功,细节决定成败。
2、任何一个团队,都需要个组织领导者,大家都该围绕这个领导核心,一起出谋划策开展工作。
3、学会倾听、分析、做好方案后再去实施。并在做任何事情之前,都需要有个详细的计划,统筹安排才能事半功倍
4、合理分工,相互配合。在一个团队中,每个人只有分工不同,没有轻重不同,每个人都应该各司其职,最大化的发挥自己的特长,我们的团队才会做到最好!在工作中也是一样:每个岗位的人都要相互配合,共同努力,才会取得我们大家共同创造的好成绩。
5、沟通与信任。沟通,这让我感受到了人与人之间无隔阂、和睦共处、亲密无间的真诚与舒畅。信任,一个多么美好的词语。信任朋友和同事,其实是给自己机会,因为协作和团结才会产生强大的凝聚力。古人尚知用人不疑,疑人不用。
6、集体的团队精神非常重要,一个人的力量是有限的,大家齐心协力才能共渡难关。
7、纪律的约束:在信任背摔时,每一个背摔的人都要将手反扣绑起来,这样做的目的是为了保护下面的人不受到伤害。这使人联想到纪律的约束:约束了自己,保护的是大多数人和团队的利益。俗话说没有规矩不成方园,在一个团队中如果没有纪律的约束,就不能称之为团队,只能是一盘散沙!
总之,通过这次拓展训练,使我增强了自信心,磨练了战胜困难的毅力,提高了解决问题的能力,通过这次拓展训练,增进了我对集体的参与意识与责任心,这次经历一定会在今后的工作中给我带来很大的帮助。
拓展训练的心得体会15xx年9月9日,我司组织去五桂山拓展,一大早我们就到达公司集合出发,在山脚时我们走了20来分钟的山路,到达集训地,为期2天,项目有益智的、有体能的、团队合作等,这次拓展项目很多,但其中让我印象深刻跟受益匪浅的有两项,一、雷阵;二、高空抓杆。
首先,说下雷阵,在我们眼前的就是方格子,也就是“地雷区”,在队长跟我说了游戏规则后,大家都是秉着摸索的态度,集中精力解决难题,一开始我们都采取一个一个试,逐步排除的方法,这样损兵折将,希望早点通过,然而上天好像特别眷顾我们,一出师就来个满堂喝彩,可以说棋差一步了,但是这也不简单,因为就算一步,也可以是从多方面着手的,我们还是用着排除法,最后是通关了,是值得开心的,但我要分享的是:游戏结果并不是最重要的,最重要的是我们从中应当得到的启示。态度决定一切,随便轻浮永远不会成功;合作才能双赢,封闭排他必将一事无成;创新思维才能取得突破,墨守陈规思维定势只能是碌碌无为。其实,学习和生活就像是一个大“雷阵”,我们每一个人都在雷阵中摸索着前进,靠智慧,靠合作,靠思维。拓展训练的“雷阵”教会了我怎样走好生活中的“雷阵”,团结协作、互相激励、坚忍不拔、勇于创新,为理想而勇敢前进。
其次,高空抓杆,本人有恐高症,其实还没去拓展时,我对这个项目是即畏惧又期待,真是矛盾,其实真到现场时,我也不断的鼓励自己,你行的,所以我也没犹豫多少,不让自己多想,先去挑战,因为我想,如果排到越后面,我肯定越害怕。爬柱杆时我倒觉得自己能行,爬上后,我就有点脚软了,不敢转身,怕掉下去,虽然有安全带吊着,但对于有恐高症的人来说,根本就会忽略这一点,心里的害怕升级,脚像灌了铅一样,不敢往前,最后蚂蚁散步走到前面,盯着在前面不远处的杆,心想,要是能抓住多好,不能抓住,但能站在这跳台上,我也很欣慰了,因为我做到了,虽然脚有点抖,听到大家在为我加油打气,如果不跳,真对不起大家,哈哈,这肯定是吹的嘛,我是慢慢调整好自己的心绪,让自己平静,后来也不知道怎么跳下去了,战胜恐惧,明知道自己害怕但还坚持去做,这是一种挑战,很刺激很享受这害怕的过程。这个项目让我领悟到了,其实我们心里只认识一个脆弱的自己,而人的潜能要远远比实际强的多。正是一句“不行”,给我们的潜能拷上了沉重的枷锁。而我们,在生活与工作中又不知道因为多少“我不行”,甚至放弃了尝试的机会;当困难摆在我们面前时,应该换个方向努力和思考下。很多时候预期的结果不是你“能不能”做到,而是在这个过程中你“想不想”去做到。以上就是本人,在这次拓展训练中所得所思。